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邢臺市環(huán)日橡塑制品有限公司進行女人能量學習會議
發(fā)布時間：
2024-04-25 13:29
來源：
2024年4月22日，邢臺市環(huán)日橡塑制品有限公司在辦公樓一樓會議室舉行了“女人能量”學習會議，此次會議學習的內(nèi)容是7個心理學效應。
駕馭心態(tài)的前提，是參透內(nèi)在的規(guī)律。
愿大家能從中學會識別自己的心態(tài)，不被慣性左右人生。
7個心理學效應
1.鱷魚效應：真正拖垮你的，是沉沒成本
生活中有太多類似的情景——越堅持，越被坑。
生活中的這些瞬間，都伴隨著我們看不到的“鱷魚”。
而真正拖垮我們的并非“鱷魚”，而是舍不掉的那只“腳”，放不下那顆“不甘的心“。
經(jīng)濟學上有個對應的概念，叫“沉沒成本”，指那些已經(jīng)付出、不可收回的時間、金錢、精力等投入。
其實懂得及時止損，不是放棄，而是一種保護機制。
放下“沉沒成本”，才有重拾一切的可能。
2.鳥籠效應 ：為生活做減法，才能為生命做加法
當外在的空間，和內(nèi)心的精力，被雜物和雜事所占據(jù)，我們就會漸漸失去對生活的掌控感。
反觀日常，會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象無處不在。
柜子里積灰的衣物，讓人看著為難又鬧心；
在理發(fā)店充值辦卡，剛走出店門就開始后悔；
為了湊單而買的，多半是無用的東西；
微信里有太多的群，“幾百年”沒有在里面發(fā)過一條消息；
無一不讓人煩躁，厭倦，感到束縛。
因此“斷舍離”是一種難得的智慧。
正所謂為生活做減法，才能為生命做加法。
唯有按需獲取，刪繁就簡，才不會被“鳥籠”套牢，擁有更自在的人生。
3.飛輪效應：良好的開端，是成功的一半
“飛輪效應”——萬事開頭難。
我們之所以達不成目標，往往是因為沒有熬過“用力蹬踏板”的階段。
但這個效應，不但揭示了問題的根源，也提供了解決問題的方法：
盡快行動，并持之以恒；
最終，量變會帶來質(zhì)變。
4.踢貓效應：情緒穩(wěn)定，是成年人最好的修行
人一旦情緒不好，就會尋找發(fā)泄的途徑。
因此，負面情緒與正面情緒相比，更具傳染性。
《墨菲定律》中提到，“踢貓效應”是一種典型的負面情緒傳染：
踢貓效應告訴我們，壞情緒的傳染，如同推倒多米諾骨牌。
隨意地發(fā)泄，會導致惡性循環(huán)。
而防止“踢貓效應”最好的方法，不是壓抑情緒，而是管理情緒。
脾氣上頭的時候，讓自己冷靜三分鐘、去空曠的地方大喊幾聲……
只有管理好自己的情緒，才能避免成為“踢貓”的發(fā)起者和傳遞者。
5.安慰劑效應：積極的心態(tài)，是一劑良藥
安慰劑效應在根本上，就是一種潛意識的自我暗示。
不要小看積極暗示的力量，面對難以克服的困境，樂觀的心態(tài)，是一劑良藥。
《墨菲定理》中有這樣一句話：
沒有絕望的環(huán)境，只有絕望的心態(tài)。
生活本就是光明與黑暗交織，當我們身處黑暗中時，一定要相信光會到來。
6.瓦倫達效應：做人心寬，做事淡定
人們常說，怕什么來什么。
對應到心理學，這個現(xiàn)象就是“瓦倫達效應”。
人的壓力，往往來自于太看重得失與結(jié)果。
用心苦讀，越是想通過高考改變命運，越容易發(fā)揮失常；
精心準備，越是想在面試中表現(xiàn)出色，越容易大腦一片空白……
患得患失，是一種精神內(nèi)耗。
瞻前顧后，會舉步難行；過分在意，注定心力交瘁。
弘一法師有一句話：
人生在世，心寬一寸，路寬一丈，一念放下，萬般自在。
當我們放下得失，著眼當下，心態(tài)順了，工作和生活自然也就順了。
7.南風效應：溫暖，是一種深入人心的力量
南風效應對應了《道德經(jīng)》的一句話：
天下之至柔，馳騁天下之至堅。
“柔”并不代表退縮和懦弱。待人處事的“柔性”和“彈性”，是一種能化干戈為玉帛的力量。
杰出的管理者，運用人性化管理，才能提升員工的自主性和團隊的向心力。
高情商的父母，學會用心傾聽、好好說話，才能陪伴孩子在愛與信任中健康成長。
溫暖，是一種深入人心的力量。
媒體宣傳部
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